1利用削皮刀将奇异果的外皮削去。小厨师jessica表示使用削皮刀要小心，如果不好拿，可以把水果放在盘子上，慢慢的削皮就可以了。
2小厨师jessica利用水果刀将奇异果的头尾切去，再切成小块。
3将切好的奇异果丁放入果汁机内。
4在果汁机内加入一匙的砂糖。
5加入少许的水份。小厨房jessica表示加水是为了要让果汁机打奇异果泥时，比�虾米饕担蛭苯邮秤茫砸褂弥罂帕沟乃�
6按下开关将奇异果打成果汁，再将果汁倒入洗干净的冰棒盒内。
7勺取泰山黑八宝到冰棒盒内。小厨师jessica说，因为冰棒棍的关系，一定要将食材放到与杯口齐，这样才会美观又好食用。
8将冰棒棍插入冰棒盒内。
9好喽～小厨师任务完成，要将准备好的冰棒盒送进冰箱冷冻库里去冰冻。
10经过二个小时的冰冻任，小厨师jessica 终于可以享受冰冰凉凉的美味了。
