丝瓜蛋丝菇菇烹的做法

发布时间:2019-03-11 00:39:59

丝瓜蛋丝菇菇烹的做法

简介 清爽又低卡~零负担又能饱足的超简单料理! 材料

丝瓜 1条,鸡蛋 2颗,猪肉丝 100g,蒜头 20g,鲜香菇 4朵,沙拉油 10g,盐巴 适量

丝瓜蛋丝菇菇烹的做法

1、先将丝瓜清洗干净,再削皮对剖,切成扇形块状。香菇洗净切成宽片状备用。

2、将蒜头敲开剥皮备用

3、用少许沙拉油热锅,将打散的两颗蛋加少许盐拌匀下锅,煎成蛋皮,并切成条状备用。

4、热锅后加入约8g沙拉油,蒜头先下锅炒香,后加香菇炒香,再加入丝瓜一起炒,约至7分熟后,即可再加入肉丝一起拌炒约1分钟,再加入水至盖过锅内的料,闷煮约3分钟,最后加入蛋丝煮热,再加少许盐调味即可。

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