1蔬菜烤鸡腿---备料中
2蔬菜洗净切块状备用
3(1)鸡腿洗净对切要留骨头(2)取一个锅子先将鸡腿用蒜 酱油膏 胡椒粉拌一拌醃渍二小时以上(3)静置中放冰箱冷藏
4(1)取出耐热烤盘(2)将根茎类食材先舖上烤盘中
5(1)把醃渍过的鸡腿摆在食材上面(2)准备烤肉酱在鸡腿表面刷酱汁
6食材准备好先入水波炉烤
7(1)#夏普 XP-200选择行程内键行程(照烧鸡行程)延长10分需翻面，鸡腿表面再刷烤肉酱的酱汁(2)也可以选择手动加热选择水波烧烤键18~20分
8剩余时间5分转换下层放西洋芹菜
9最后3分放甜椒继续走完行程
10美味蔬菜鸡腿出炉了!
